Impossible de répondre à votre question : boire quoi? de l’eau ou tous les liquides confondus?
Contrairement à ce qui est souvent véhiculé, il n’y a pas un nombre de litres à boire dans une journée et il est dangereux même de se promener avec sa bouteille d’eau continuellement à la main pour boire en permanence : vous faites continuellement travailler vos reins et les fatiguer.
Idéalement, on devrait boire quand on a soif, mais on s’entend que pour cela, il faut être à l’écoute de son corps et non pas répondre à certains diktats. Il y a toujours le nombre de verres que vous buvez et ce que votre corps lui peut absorber. En épurant vos émonctoires, votre corps pourra absorber plus d’eau.
Enfin : buvez toujours de l’eau de qualité.
Maintenant si vous posez la question pour la limonade : comme elle vous sert de boisson et de «repas», quand vous avez faim, buvez! Quand au nombre de jours, tout dépend de votre santé, de vos objectifs et de votre capacité à rester un certain temps sans manger quelque chose de solide. Idéalement ne dépassez pas 2 semaines.
Fanny

Difficile de répondre à votre question de façon précise! Pourquoi cette décision d’arrêter de manger? A-t-elle une pathologie quelconque? Souffre-t-elle d’obésité? d’anorexie?
Comme vous pouvez le voir dans tous les textes présentés sur notre site, il ne s’agit pas «juste de boire». La cure est équilibrée à tous niveaux : ce sont des jus de fruits et de légumes mélangés en fonction des besoins nutritionnels des curistes.
Il va sans dire que rester chez soi et boire de la citronnade, n’apportera pas les mêmes bienfaits que de venir faire la cure : ici non seulement vous avez des bilans de santé précis et des analyses de sang vivant et d’urine, mais aussi un encadrement tant sur le plan émotionnel qu’énergétique en plus des conférences tous les soirs pour vous aider à comprendre le processus de l’alimentation.
Il faut penser qu’une adolescente de 12 ans est en plein bouleversement hormonal et en pleine croissance : elle doit donc être alimentée de façon adéquate, sans carence. Si cette décision vient du fait qu’elle «se trouve trop grosse» : le plus beau cadeau que vous pourriez lui faire est de lui offrir une cure où elle apprendra à gérer son alimentation, son poids et l’image qu’elle a d’elle-même.
J’espère avoir répondu adéquatement à votre question.
Fanny

Si une personne ne présente aucune pathologie connue, il n’y a aucun risque : le type de cure que nous préconisons offre tous les nutriments et vitamines dont un corps peut avoir besoin avec tous les jus de fruits et légumes prévus pour une journée; on pourrait même dire que, règle générale, si on se base sur l’alimentation de la plupart des gens, vous avez même quelque chose de plus équilibré, vu qu’il est fréquent que certains groupes d’aliments sont négligés par bien des gens.
Comme vous posez une question générale, il n’est pas possible de répondre plus précisément. Il va sans dire que certaines pathologies peuvent être des contre-indications à toute cure.
Fanny

Combien de litres par jour doit-on prendre, idéalement? Et combien de jours devons-nous suivre la cure?

Merci

Effectivement une cure à la limonade peut être faite à la maison sans problème et il faut s’y préparer. Pour cela, idéalement pendant une semaine, supprimer tous les aliments qui surchargent l’organisme (produits laitiers, protéines animales, sucres, cuisine industrielle…) et préférer les légumes et les fruits (en alternance, jamais au même repas : ils ne se digèrent pas de la même façon et ça crée des gaz).
Quand vous déciderez de cesser votre cure, commencez votre reprise alimentaire avec les fruits d’abord, une journée ou deux avant de réintroduire les légumes crus puis cuits et ensuite les autres aliments, selon vos goûts et vos habitudes. C’est d’ailleurs un bon moment pour réviser les habitudes alimentaires et éliminer certains aliments et pour en introduire d’autres.
Une cure fatigue toujours un peu l’organisme, surtout au début, puisqu’il travaille fort à se nettoyer : pensez à vous reposer à chaque fois que vous éprouvez le besoin, ce n’est vraiment pas le moment pour entreprendre en plus des exercices intensifs, surtout si vous n’en avez pas l’habitude.
Le seul inconvénient de faire la cure chez soi, c’est qu’on n’a pas le soutien, à certains moments, pour continuer quand on éprouve quelques inconforts dus à la détoxication ou qu’on s’inquiète de savoir si ce qu’on vit est normal ou pas.
J’espère avoir répondu à vos questionnements.
Fanny

Marie